一年一度的春节就要到了，相信有些朋友已经开始计划如何过好这个节日啦：）祝福大家节日快乐的同时，也给您一些小提醒，让我们在过一个欢乐年的同时，也保证自己的身体健康！

    每逢过年过节，大家的应酬和各方面的饮食起居变化总是少不了的，那我们就先从饮食说起。

    关于春节饮食，我们特别整理了一些大家谈论到的各种建议。

     1、 关于烟酒。我们都知道无论哪种皮肤病，烟酒都是能少沾就少沾。烟尽量少抽，最好是不要抽。因为这样会引起血管痉挛，对身体不好。关于酒，因为有很多朋友反映饮酒bb会扩大或者会发痒，所以能不喝就尽量不喝或少喝，当然过年过节图个喜庆，那就尽量用红酒代替吧。

     2、关于鱼虾，还是建议自己试着来，不要禁忌太多，论坛中的很多朋友也不主张鱼虾、羊肉都忌口，毕竟在白白的发病过程中，这些并不起主导作用。

     3、另外建议大家可以多吃猪肝！对于常常上网的朋友们，海带和胡萝卜是非常不错的保健品，胡萝卜最好用油炒着吃，因为胡萝卜素最容易融于油中，生吃则不能很好地吸收。

    另外，教大家制作两样比较容易制作的小吃，为我们的新年大餐，增加一点新鲜、美味与健康。

    小吃之一：黑芝麻糊

    原料：黑芝麻、花生米、面粉、盐、菜油（或调和油）

    做法：用少许油、盐，分别把黑芝麻、花生米、面粉炒香，其中，面粉炒的时间相对长一些（炒熟即可）。然后，将炒过的原料粉碎，分别包装待用。

    食用方法：根据个人喜好口味，将炒过的原料按比例混合拌匀，添加适量开水，边加水边搅动即可食用。

    特点：香气扑鼻，原料混合的比例不同，香味随之变化。肯定比南方黑芝麻糊好喝！

    建议，可以当作早餐来吃。当然如果不喜欢吃咸的朋友，可以放一些糖来调解味道。

    小吃之二：赤豆猪排骨汤

    原料：赤豆（又名红小豆）、猪排骨，盐

    做法：每次用量是一斤猪排骨和半斤赤豆，煮开后小火炖两个小时，关火时放两勺盐。

    食用方法：可以两天做一次，据论坛中的snow-er朋友说她的男朋友，一次吃两天，早晚各一次。喝了两个月左右的时候，白头发中已经偶有黑发了。这期间，他没有用任何药品的。

    当然，过年的时候煲汤也是比较方便的。这个既好吃又有疗效，希望大家在品尝美味的同时，也让小白在不知不觉中远离自己！

    饮食是节日的一个隆重节目，物质生活极大丰富的同时，精神生活也少了不，娱乐节目也是越来越多。希望大家玩得开心的同时，还要注意休息好。过度的疲劳，睡眠减少对身体有很大影响，会导致神经系统功能紊乱，也可能有新发病例，尤其不要玩通宵！

    还有一点就是要注意情绪调节，这个问题也是很重要的。因为bb与情绪不稳定是有很大关系的，过年过节，活动比较多，情绪比较容易失控，在这种情况下，植物神经功能紊乱不利于病情的控制，要防止大喜大悲，保持平和的心情。

    春节就要到了，我们衷心的祝福您，在新的一年里健康快乐！