众所周知，各种皮肤病如牛皮癣、白癜风等，对人身体的威胁并不是致命的，但却严重影响着人们的心理健康，让人郁郁寡欢，生不如死。很多人认为，他们的痛苦是由于疾病本身造成的，不治好皮肤病，其痛苦是无法消除的。事实上，这些病的发病机理较复杂，很难治愈。其中，心理因素在这些疾病的发病和康复过程中起着举足轻重

的影响。因此，进行有效的心理调节非常有必要。

    ■患者自述：

    皮肤病夺去了我的青春美丽

    自述人：小张，今年23岁

    花季年龄的我，本应拥有美丽的容貌和青春的活力，然而，不知什么原因，我从小就患上了一种顽固性皮肤病———鱼鳞病。这种病虽不危及生命，但给我带来了无尽的痛苦。全身斑斑点点，犹如蛇皮。我从小就在别人疑惑和鄙视的目光中长大，因此也就形成自卑的性格。每次照镜子，看到自己被皮肤病毁掉的容颜，我心中只有无奈和懊悔。

    于是，我多方求医，力求根治。银子花了不少却不见效。但我仍抱着一丝希望。直至1999年国庆节，我去了上海一家大医院，医生含糊地说了一句：“此病缘于基因，无法治愈。”医生的这一结论如同晴天霹雳，几乎击碎了我心中所有的希望。

    ■心理专家：

    不要过度关注自己的病

    第四军医大学心理学教研室施教授谈到，森田疗法的精髓是“顺其自然，为所当为”，具体到小张的实际情况，顺其自然是让她要接受“得了难治性皮肤病”的事实，它对我们生命没有致命性的威胁，与其整天为之痛苦，不如将自己的精力指向现实生活中一些有意义的事情上。如果我们去努力做事了，注意力就不知不觉转移，一旦我们不关注自己的疾病，那么关注疾病的焦虑就会减轻，一旦焦虑减轻，疾病就容易康复。

    生活中的很多事情不都是这个道理吗？所以，对待有些事情，我们应该努力去做，而对待一些解决不了的事情，我们应该“放下”、“无为”，只为无为才无所不为。所以，森田理论和我国传统文化思想一脉相通。一般来说，健康人大都在不知不觉地运用这个原理，某些人违背了这条规则，就会给自己带来无穷烦恼。一旦我们掌握了它，并灵活运用，我们就会轻松应对生活中的许多困难。

    ■病友心得：

    坦然面对保持乐观

    一个偶然的机会，小张接触了森田疗法，一段时间后，她的心情平静了许多。她表示，想想多年来，自己在治疗皮肤病上花了大量时间和精力，真是可惜。既然无法治愈，又何必一条胡同走到黑，不如坦然接受。于是，如今她不再害怕别人对她的皮肤指指点点，开始勇于暴露自己的并不雅观的皮肤，而是把时间和精力用在学习、工作、娱乐和交友上。

    一位病友经过施教授森田疗法的治疗，在BBS上留下了这样一段话：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。我们来到这世上，注定会面对功过得失，荣辱成败，正如卡耐基在其《人性的弱点全集》一书中所说：“如果我们的人生遭遇到无法预测的风暴，让大家都能接受不可避免的事，再保持忙碌，我们就能平安渡过任何难关。”

    希望这段话能让更多的病友走出心理阴影。

                                                  本报记者　孙建奎